Салат с тунцом и авокадо - рецепт

Салат с тунцом и авокадо - рецепт Мы, как правило стремимся к тому, чтобы блюда, появляющиеся на нашем столе были не только вкусными, но и оригинально оформленными, красивыми.

В данную категорию, несомненно, попадает салат с авокадо и тунцом, который точно придётся вам по вкусу. Все ингредиенты этого блюда весьма полезны и рекомендованы многими диетологами. И, несмотря на то, что авокадо считается достаточно калорийным продуктом, оно может похвастаться содержанием такого количества нужных нашему организму витаминов, микроэлементов, а также прочих полезных веществ, что возникновения проблем с лишним весом можно не опасаться.

Для того чтобы приготовить салат с авокадо и тунцом на четыре порции, нам потребуются следующие ингредиенты: два авокадо, одна банка консервированного тунца в собственном соку, одна средняя луковица красного лука, одна кружка лимонного сока, соль, перец и сухие пряности по вкусу, а также свежая зелень - петрушка и укроп.

Готовится салат с авокадо и тунцом довольно легко и просто. Прежде всего необходимо заняться авокадо: разрезать его на две половинки, избавиться от косточки, а затем аккуратно, дабы не повредить кожуру, отделить мякоть ложкой. Мякоть поливается лимонным соком и разминается вилкой до получения пюреобразной массы.

Таким же образом потребуется размять вилкой и тунец. Лук нарезается кольцами. Все ингредиенты следует посолить и поперчить по вкусу, добавить пряности, тщательно перемешать, а после выложить в лодочки, образованные из кожуры авокадо. Завершающий штрих: требуется посыпать блюдо сверху мелко нарубленной зеленью.

Салат с авокадо и тунцом является очень вкусным порционным блюдом, которое способно стать настоящим украшением как праздничного, так и будничного меню. Это самостоятельное оригинальное блюдо, на которое точно обратят внимание ваши гости и домочадцы. Кроме того, салат с авокадо и тунцом очень полезен, поэтому употребление его в пищу подарит вам не только удивительные вкусовые ощущения, но и здоровье.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Спайси соус является одним из классических японских соусов. Он уже успел обрести популярность не только на родине, но и в Европе. В японской кухне спайси.
Многие считают, что можно сильно скинуть вес, если питаться блюдами японской кухни. Так ли это на самом деле? Стоит рассмотреть некоторые из фактов и сделать.
Вкус суши сильно зависит не только от того, как их приготовят, начинки или качества риса, но и от способа их подачи. Многие из нас просто не знают, как.